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★☆★☆☆ハンドバスを楽しもう☆★★☆★

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お湯をはったバスタブに精油を落として入るアロマバスの楽しみ方があるのを皆さんはご存知でしょうか。

種類は全身浴、半身浴、足浴、ハンドバスとありますが今回は最も手軽にできるハンドバスをご紹介したいと思います。

ハンドバス
洗面器にぬるめの湯(38℃くらい)を入れて、精油を2、3滴入れてください。よくまぜてから両手の手首がかかるくらいまで浸してください。時間は5分から10分程度浸してください。
簡単にすることができ、冷え性、肩こり、頭痛の緩和におすすめです。

エッセンシャルオイル ~ クラリセージ ~
クラリセージはピンクや紫の花をつけ、万病に有効な薬草として古くから注目されていた植物です。名前の由来は「明るい・清潔な」を意味するラテン語の「クラルス」が語源だとされています。

おもな特徴
○緊張や不安で疲労した神経をほぐす
○血行を促し、体を温める
○髪の毛の成長を促す

その他には女性の体のトラブル改善に有効とされる効能もあるので、ぜひ手にとってお試しください。