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【健康RYOKO 42】 頭皮マッサージでリフレッシュ

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頭の中心、てっぺんには「百会(ひゃくえ)」というツボがあります。

気分をスッキリさせたり、目覚めを良くしたい時は このツボを刺激してみましょう。
「百会(ひゃくえ)」に向かって、シャンプーするような感じで 両指の腹で
頭皮をジグザグにマッサージします。

すると血行が良くなり、ぼんやりした頭がスッキリしてきます。

ちなみに僧侶が座禅をする時に、お灸をすえた場所も「百会(ひゃくえ)」なんだそうです。
効果は保証済みかも?!