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★☆★☆☆乾燥対策★★☆★

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まだまだ厳しい寒さが続くこの季節、空気の乾燥も続いていて喉を痛めたり、お肌がカサカサにはなっていませんか。

今月はアロマオイルを使った、フェイシャルスチームをご紹介します。
簡単にできますので是非試してみてください。

■方法
洗面器にお湯をはって、アロマオイルを2.3滴落とします。
そして蒸気を顔からあびるだけです。
時間は5分くらいが良いとされています。
さらに効果的な方法としては、乾いたタオルをかぶって
蒸気を逃がさないようにすると効果的です。

■注意点
・お湯は熱すぎないように気をつけてください
・目は閉じて行ってください
・せきが激しい時は避けて下さい

♪おすすめアロマオイル
ラベンダー・ゼラニウム・カモミール
スキンケア効果があるアロマオイルです。