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【健康RYOKO 54】 ちょっと面倒な事をあえて行う

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便利でラクな事はストレスが少なく良いことですが、それに慣れてしまっていると刺激が少なく、脳の活性化ができなくなり、ゆくゆくは「ボケ」てしまう可能性があります。 

そのため、ちょっと面倒だなと感じる事をやるのも「ボケ」防止には必要なのです。

例えば、携帯電話をかける時、メモリからワンタッチではなく、敢えて番号を覚えて手打ちしてみるなど。

ちょっと面倒ですが、これが若さの秘訣となるなら、楽しくできるような気がしませんか。