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【健康RYOKO 58】 片頭痛をやわらげる方法

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片頭痛が起きたら、患部や首筋を冷やして血管を収縮させると、痛みが軽減します。

さらにカフェインにも血管を収縮させる作用があるので効果があります。

片頭痛の前兆として、目がチカチカする、視野がぼやけるといった症状が出る場合があるので、前兆を感じたらコーヒーやお茶を飲んで、リラックスすると良いでしょう。