> 【健康RYOKO 66】 足もみで、血液循環をスムーズに | 菱光産業

業界情報をお届け!視界RYOKO

【健康RYOKO 66】 足もみで、血液循環をスムーズに

健康RYOKO

体の末端にある手や足をマッサージすると、全身の血液循環がスムーズになります。

心臓から最も遠い足指から始めて、足の裏、ふくらはぎ、太ももの順にマッサージしていきます。

ふくらはぎや太ももは、筋肉が大きい為、もみほぐすとポンプのように血流を送り出す役目をしてくれます。

足全体の筋肉をもみほぐす事で、血行が良くなり、血栓予防にも役立ちます。