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【健康RYOKO 80】 噛み合わせチェック

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歯の噛み合わせを、割り箸を使って簡単にチェックすることができます。

まず、割り箸の中央を犬歯(糸切り歯)で噛んで、鏡を見てみましょう。
割り箸が水平なら、正しい噛み合わせです。

割り箸がどちらかに傾いていたら、噛み合わせがズレているという事なので、水平になるように噛み合わせを調整しましょう。

これを1日3分以上、毎日続けていると、自然と正しい噛み合わせを身につける事ができます。

但し、既に顎関節症などの症状が出ている場合は、歯科医院での噛み合わせ治療が必要です。